health

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಕಾಳುಗಳು (Sprouted Seeds) ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವೇ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಸರು ಕಾಳು, ಮಡಿಕೆ ಕಾಳು, ಕಡ್ಲೆಕಾಳು, ಹುರುಳಿಕಾಳು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಮೊಳಕೆ ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಸಲಾಡ್‌, ಪಲ್ಯ, ಸಾಗುಗಳು ಚಪಾತಿ, ದೋಸೆ, ಪೂರಿ ಎಲ್ಲವುಗಳಿಗೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು…
Read More...

ಥೈರಾಯ್ಡ್ (Thyroid) ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಾಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಆಗ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್‌…
Read More...

ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು (Good Mental Health) ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಾಜಿಕ ಜೀವನ ಕಟ್ಟಿಕೊಡಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡಲು, ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮಾನಸಿಕ…
Read More...

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಕಾಫಿ (Coffee) ಇಲ್ಲದೇ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ಜೀವಾಮೃತ ಎಂದರೂ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಮುಂಜಾನೆಯ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಂಜೆಯವರೆಗಿನ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸುವವರೆಗೂ ಕಾಫಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು…
Read More...

ಇಂದು "ವಿಶ್ವ ಆಹಾರ ದಿನ"(World Food Day 2022)ವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.ಹಸಿವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇರುವ ದಿನವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆಹಾರ ದಿನವನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 16, 1945ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದ ಯುನೈಟೆಡ್ ನೇಷನ್ಸ್ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರ್ ಆರ್ಗನೈಸೇಶನ್ (FAO)ಸ್ಥಾಪನೆಯ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದ…
Read More...

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ತೂಕವು ಅವರವರ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. (Weight Loss Tips)ತೂಕದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮುಂದೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ…
Read More...

ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಮೊಟ್ಟೆ ದಿನ (World Egg Day 2022). ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ ತಿಂಗಳಿನ ಎರಡನೇ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ಇದನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವ ಮೊಟ್ಟೆ ದಿನವನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ 14 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ 1996 ರಲ್ಲಿ ವಿಯೆನ್ನಾದಲ್ಲಿ…
Read More...

ಇಂದು ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿ ದಿನ (World Sight Day 2022). ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ ತಿಂಗಳ ಎರಡನೇ ಗುರುವಾರದಿಂದು ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ (Eye Health) ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (Eyes Related Issues) ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಅರಿವು…
Read More...

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ 12 ರಂದು ವಿಶ್ವ ಸಂಧಿವಾತ ದಿನ (World Arthritis Day 2022) ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವುದೇ ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಸಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು (Joint Pain) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು…
Read More...

ಇವತ್ತಿನ ಧಾವಂತದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಇದರಿಂದ ಹಲವರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ (Hypertension) ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನೇಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಬಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತ್ರ…
Read More...