Browsing Tag

health tips

Gastric problem :ಕಸವೆಂದು ಎಸೆಯುವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಜುಟ್ಟಿನಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ಗೆ ಪರಿಹಾರ

Mahalaxmi A.J | ಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮೀ ಎ.ಜೆ
Gastric problem : ರುಚಿಕರ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬಳಸು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದರ ಜುಟ್ಟನ್ನು ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಜುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಔಷದಿಯ ಗುಣ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನೂ ಯಾರು ಕೂಡ ಊಹೆ ಮಾಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಂಬಲಾಗದ ವಿಷಯವಾದರು ಇದು ಸತ್ಯ. ಕಾಯಿಜುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ…
Read More...

Arthritis : ಸಂಧಿವಾತದ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಂದುಬಳ್ಳಿ

Sangeetha |ಸಂಗೀತಾ
(Arthritis)ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲೂ ವಾತ, ಕಫ ಹಾಗೂ ಪಿತ್ತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾತ, ಕಫ ಹಾಗೂ ಪಿತ್ತ ಈ ಮೂರು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶುಷ್ಕ, ತಂಪು, ಬೆಳಕು, ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆಗುವ…
Read More...

Ladies’ Finger : ಬಹುಪಯೋಗಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ; ಕೂದಲ ಪೋಷಣೆಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಜೆಲ್‌

Archana V. Bhat |ಅರ್ಚನಾ ವಿ. ಭಟ್
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ (Ladies' Finger) ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ತರಕಾರಿ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಪಲ್ಯ, ಗೊಜ್ಜು, ಸಾರು ಮುಂತಾದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಸವಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಒಕ್ರಾ, ಲೇಡೀಸ್‌ ಫಿಂಗರ್‌ ಎಂದೆಲ್ಲಾ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.…
Read More...

Mint Leaves And Lemon Fruit : ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪುದೀನ ಲೆಮೆನ್‌ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

Sangeetha |ಸಂಗೀತಾ
(Mint Leaves And Lemon Fruit)ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಹುಟ್ಟಿದ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಚಪಲತೆಯಿಂದ ಊಟದ…
Read More...

Heart Attack in Gym : ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ

Archana V. Bhat |ಅರ್ಚನಾ ವಿ. ಭಟ್
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack), ಹಠಾತ್‌ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ (Sudden Cardiac Arrest) ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತಿದೆ (Heart Attack in Gym). ಅತಿ ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸದ ಧಾವಂತ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮುಂತಾದವುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು…
Read More...

Kiwi Fruit : ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಲೇಬೇಡಿ

Archana V. Bhat |ಅರ್ಚನಾ ವಿ. ಭಟ್
ಹಣ್ಣುಗಳು (Fruits) ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ. ವೈರಲ್‌ ಜ್ವರ ಭಾದಿಸಿದಾಗ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು (Kiwi Fruit) ತಿನ್ನುವ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ…
Read More...

Diet In Dengue : ಡೆಂಗ್ಯೂ ದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು

Archana V. Bhat |ಅರ್ಚನಾ ವಿ. ಭಟ್
ಡೆಂಗ್ಯೂ (Dengue) ಇಡೀಸ್‌ ಎಂಬ ಸೊಳ್ಳೆ (Mosquito) ಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಜ್ವರ. ಮಳೆಯ ನಂತರ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಡೆಂಗ್ಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಸಮನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗಿ, ರೋಗಿಗೆ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ರಮ…
Read More...

Narendra Modi Turns 72 : ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿಯವರ 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪದ್ಧತಿಗಳು

Archana V. Bhat |ಅರ್ಚನಾ ವಿ. ಭಟ್
ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವದ (Largest Democracy) ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಯಾಗಿರುವ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ (PM Modi) ಯವರ ಕೆಲಸ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ ಕ್ಲಿಷ್ಟಕರ. ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾ ಬಂದಿರುವ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿಯವರು (Narendra Modi Turns…
Read More...

Iron Deficiency : 40 ರ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ ಕೊರೆತೆಗೆ ಇದೇ ಕಾರಣ; ಅದನ್ನು…

Archana V. Bhat |ಅರ್ಚನಾ ವಿ. ಭಟ್
ನಮ್ಮ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಐರನ್‌ (Iron) ಅಂದರೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಅತಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅನೀಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ, ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು…
Read More...

Desi Detox Drinks : ಈ ದೇಸಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ; ಇವು ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಕಾಡುವ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರ ಮಾಡಬಲ್ಲದು

Archana V. Bhat |ಅರ್ಚನಾ ವಿ. ಭಟ್
ಈಗ ಹಬ್ಬಗಳ ಕಾಲ (Festival season). ಒಂದಾದ ನಂತರ ಒಂದು ಹಬ್ಬಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಸಂತೋಷ, ಸಂಭ್ರಮ, ಸಡಗರ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಅಡುಗೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರುಚಿಯಾದ ಹಬ್ಬದ ಅಡುಗೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳು,…
Read More...