health

ಮಾನವನ ದೇಹವು ಶೇಕಡಾ 70 ರಷ್ಟು ನೀರಿ (Water) ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ದ್ರವ (Liquid) ಪ್ರದಾರ್ಥ ಅತಿ ಅಗತ್ಯ. ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ…
Read More...

ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ (Gooseberry) ಚಿರಪರಿಚಿತ. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಆಮ್ಲಾ (Amla) ಎಂದೆಲ್ಲಾ ಕೆರೆಯುವ ಇದು, ಮೂಲತಃ ಏಷ್ಯಾ (Asia) ದ ಸ್ಥಳೀಯ ಮರವಾಗಿದೆ (Tree). ಹುಳಿ–ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (Gooseberry Benefits)…
Read More...

(Onion Beauty Tips)ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಜೀವಸತ್ವ, ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಪೋಲೇಟ್ ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ,ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಎಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ , ರಂಜಕ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ…
Read More...

(Hair fall solutions )ಕೂದಲು ಉದುರುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಪುರುಷ ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಪ್ರದೂಷಣೆಯಿಂದ ಹಾಗೂ ನಾವು ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವೂ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಲು…
Read More...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲ (Winter) ಬಂತೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (Winter Care). ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು (Kids) ಬಹು ಬೇಗನೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸದಾ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಮೇಲಿಂದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪದೇ…
Read More...

ಕೆಲವರಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ತಿಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್‌ ಆಮ್ಲೇಟ್‌ (Bread- Omelet) ಎಂದರೆ ಬಹಳ ಇಷ್ಟ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮದ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಎಗ್‌ ಕರಿ, ಎಗ್‌ ರೈಸ್‌ ಅಂದರೆ ಇಷ್ಟ. ಹಲವರು ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ (Boiled Egg) ಸೈಡ್‌ ಡಿಶ್‌ ನಂತೆಯೂ ತಿನ್ನತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ…
Read More...

(Calcium Deficient)ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೂವತ್ತರ ನಂತರ ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಯ ಕೊಂಡಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವುದಕ್ಕೂ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್‌ ಅಂಶ ಇರುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಸೇವಿಸದೆ ಇದ್ದಾಗ…
Read More...

ಸೂಪ್‌ (Soup) ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣವಿರುವಾಗ ಬಿಸಿಯಾದ ಸೂಪ್‌ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್‌ (Tomato Soup) ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ (Winter) ಸೂಪರ್‌ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಇದೆ (Tomato Soup Benefits). ಸೂಪ್…
Read More...

ನಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವು (Beauty) ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮಹತ್ವ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಪಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಮೇಲಾದ ಕಲೆಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಚೆಂದದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ…
Read More...

(Guava Leaf )ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಅದರಂತೆ ಸೀಬೆ ಗಿಡದ ಎಲೆಯಿಂದಲೂ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಸೀಬೆ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನಾಯ್ಡ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಗಳೆಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ…
Read More...